|
100m |
16"5 |
17" |
17"5 |
18" |
18"5 |
19" |
19"5 |
20" |
20"5 |
21" |
21"5 |
22" |
22"5 |
23" |
23"5 |
24" |
100m |
24"5 |
25" |
25"5 |
26" |
26"5 |
27" |
27"5 |
28" |
28"5 |
29" |
29"5 |
100m |
30" |
30"5 |
31" |
31"5 |
32" |
32"5 |
33" |
33"5 |
34" |
34"5 |
35" |
35"5 |
36" |
36"5 |
|
120m |
|
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120m |
|
30" |
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120m |
|
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130m |
|
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29"9 |
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|
130m |
|
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|
130m |
|
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140m |
|
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30"1 |
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|
140m |
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|
140m |
|
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150m |
|
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|
30" |
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|
150m |
|
|
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|
150m |
|
|
|
|
|
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|
160m |
|
|
|
|
29"6 |
|
|
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|
|
|
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|
|
160m |
|
|
|
|
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|
160m |
|
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|
170m |
|
|
29"75 |
|
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|
|
170m |
|
|
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|
170m |
|
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180m |
29"7 |
|
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|
180m |
|
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180m |
|
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200m |
33" |
34" |
35" |
36" |
37" |
38" |
39" |
40" |
41" |
42" |
43" |
44" |
45" |
46" |
47" |
48" |
200m |
49" |
50" |
51" |
52" |
53" |
54" |
55" |
56" |
57" |
58" |
59" |
200m |
1'00 |
1'01 |
1'02 |
1'03 |
1'04 |
1"05 |
1'06 |
1"07 |
1'08 |
1'09 |
1'10 |
1'11 |
1'12 |
1'13 |
|
300m |
49"5 |
51" |
52"5 |
54" |
55"5 |
57" |
58"5 |
1'00 |
1'01"5 |
1'03 |
1'04"5 |
1'06 |
1'07"5 |
1'09 |
1'10"5 |
1'12 |
300m |
1'13"5 |
1'15 |
1'16"5 |
1'18 |
1'19"5 |
1'21 |
1'22"5 |
1'24 |
1'25"5 |
1'27 |
1'28"5 |
300m |
1'30 |
1'31"5 |
1'33 |
1'34"5 |
1'36 |
1'37"5 |
1'39 |
1'40"5 |
1'42 |
1'43"5 |
1'45 |
1'46"5 |
1'48 |
1'49"5 |
|
400m |
1'06 |
1'08 |
1'10 |
1'12 |
1'14 |
1'16 |
1'18 |
1'20 |
1'22 |
1'24 |
1'26 |
1'28 |
1'30 |
1'32 |
1'34 |
1'36 |
400m |
1'38 |
1'40 |
1'42 |
1'44 |
1'46 |
1'48 |
1'50 |
1'52 |
1'54 |
1'56 |
1'58 |
400m |
2'00 |
2'02 |
2'04 |
2'06 |
2'08 |
2'10 |
2'12 |
2'14 |
2'16 |
2'18 |
2'20 |
2'22 |
2'24 |
2'26 |
|
500m |
1'22"5 |
1'25 |
1'27"5 |
1'30 |
1'32"5 |
1'35 |
1'37"5 |
1'40 |
1'42"5 |
1'45 |
1'47"5 |
1'50 |
1'52"5 |
1'55 |
1'57"5 |
2'00 |
500m |
2'02"5 |
2'05 |
2'07"5 |
2'10 |
2'12"5 |
2'15 |
2'17"5 |
2'20 |
2'22"5 |
2'25 |
2'27"5 |
500m |
2'30 |
2'32"5 |
2'35 |
2'37"5 |
2'40 |
2'42"5 |
2'45 |
2'47"5 |
2'50 |
2'52"5 |
2'55 |
2'57"5 |
3'00 |
3'02'5 |
|
600m |
1'39 |
1'42 |
1'45 |
1'48 |
1'51 |
1'54 |
1'57 |
2'00 |
2'03 |
2'06 |
2'09 |
2'12 |
2'15 |
2'18 |
2'21 |
2'24 |
600m |
2'27 |
2'30 |
2'33 |
2'36 |
2'39 |
2'42 |
2'45 |
2'48 |
2'51 |
2'54 |
2'57 |
600m |
3'00 |
3'03 |
3'06 |
3'09 |
3'12 |
3'15 |
3'18 |
3'21 |
3'24 |
3'27 |
3'30 |
3'33 |
3'36 |
3'39 |
|
800m |
2'12 |
2'16 |
2'20 |
2'24 |
2'28 |
2'32 |
2'36 |
2'40 |
2'44 |
2'48 |
2'52 |
2'56 |
3'00 |
3'04 |
3'08 |
3'12 |
800m |
3'16 |
3'20 |
3'24 |
3'28 |
3'32 |
3'36 |
3'40 |
3'44 |
3'48 |
3'52 |
3'56 |
800m |
4'00 |
4'04 |
4'08 |
4'12 |
4'16 |
4'20 |
4'24 |
4'28 |
4'32 |
4'36 |
4'40 |
4'44 |
4'48 |
4'52 |
|
1000m |
2'45 |
2'50 |
2'55 |
3'00 |
3'05 |
3'10 |
3'15 |
3'20 |
3'25 |
3'30 |
3'35 |
3'40 |
3'45 |
3'50 |
3'55 |
4'00 |
1000m |
4'05 |
4'10 |
4'15 |
4'20 |
4'25 |
4'30 |
4'35 |
4'40 |
4'45 |
4'50 |
4'55 |
1000m |
5'00 |
5'05 |
5'10 |
5'15 |
5'20 |
5'25 |
5'30 |
5'35 |
5'40 |
5'45 |
5'50 |
5'55 |
6'00 |
6'05 |
|
|
|
|
|
|
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|
|
|
|
|
|
|
KM/H |
21,82 |
21,18 |
20,57 |
20,00 |
19,46 |
18,95 |
18,46 |
18,00 |
17,56 |
17,14 |
16,74 |
16,36 |
16,00 |
15,65 |
15,32 |
15,00 |
KM/H |
14,69 |
14,40 |
14,12 |
13,85 |
13,58 |
13,33 |
13,09 |
12,86 |
12,63 |
12,41 |
12,20 |
KM/H |
12,00 |
11,80 |
11,61 |
11,43 |
11,25 |
11,08 |
10,91 |
10,75 |
10,59 |
10,43 |
10,29 |
10,14 |
10,00 |
9,86 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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|
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|
|
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|
1500m |
|
|
|
4'30 |
4'37"5 |
4'45 |
4'52"5 |
5'00 |
5'07"5 |
5'15 |
5'22"5 |
5'30 |
5'37"5 |
5'45 |
5'52"5 |
6'00 |
1500m |
6'07"5 |
6'15 |
6'22"5 |
6'30 |
6'37"5 |
6'45 |
6'52"5 |
7'00 |
7'07"5 |
7'15 |
7'22"5 |
1500m |
7'30 |
7'37"5 |
7'45 |
7'52"5 |
8'00 |
8'07"5 |
8'15 |
8'22"5 |
8'30 |
8'37"5 |
8'45 |
8'52"5 |
9'00 |
9'07'5 |
|
2000m |
|
|
|
6'00 |
6'10 |
6'20 |
6'30 |
6'40 |
6'50 |
7'00 |
7'10 |
7'20 |
7'30 |
7'40 |
7'50 |
8'00 |
2000m |
8'10 |
8'20 |
8'30 |
8'40 |
8'50 |
9'00 |
9'10 |
9'20 |
9'30 |
9'40 |
9'50 |
2000m |
10'00 |
10'10 |
10'20 |
10'30 |
10'40 |
10'50 |
11'00 |
11'10 |
11'20 |
11'30 |
11'40 |
11'50 |
12'00 |
12'10 |
|
3000m |
|
|
|
9'00 |
9'15 |
9'30 |
9'45 |
10'00 |
10'15 |
10'30 |
10'45 |
11'00 |
11'15 |
11'30 |
11'45 |
12'00 |
3000m |
12'15 |
12'30 |
12'45 |
13'00 |
13'15 |
13'30 |
13'45 |
14'00 |
14'15 |
14'30 |
14'45 |
3000m |
15'00 |
15'15 |
15'30 |
15'45 |
16'00 |
16'15 |
16'30 |
16'45 |
17'00 |
17'15 |
17'30 |
17'45 |
18'00 |
18'15 |
|
4000m |
|
|
|
12'00 |
12'20 |
12'40 |
13'00 |
13'20 |
13'40 |
14'00 |
14'20 |
14'40 |
15'00 |
15'20 |
15'40 |
16'00 |
4000m |
16'20 |
16'40 |
17'00 |
17'20 |
17'40 |
18'00 |
18'20 |
18'40 |
19'00 |
19'20 |
19'40 |
4000m |
20'00 |
20'20 |
20'40 |
21'00 |
21'20 |
21'40 |
22'00 |
22'20 |
22'40 |
23'00 |
23'20 |
23'40 |
24'00 |
24'20 |
|
5000m |
|
|
|
15' |
15'25 |
15'50 |
16'15 |
16'40 |
17'05 |
17'30 |
17'55 |
18'20 |
18'45 |
19'10 |
19'35 |
20'00 |
5000m |
20'25 |
20'50 |
21'15 |
21'40 |
22'05 |
22'30 |
22'55 |
23'20 |
23'45 |
24'10 |
24'35 |
5000m |
25'00 |
25'25 |
25'50 |
26'15 |
26'40 |
27'05 |
27'30 |
27'55 |
28'20 |
28'45 |
29'10 |
29'35 |
30'00 |
30'25 |
|
|
|
|
|
|
|
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|
|
10 km |
|
|
|
30' |
30'50 |
31'40 |
32'30 |
33'20 |
34'10 |
35'00 |
35'50 |
36'40 |
37'30 |
38'20 |
39'10 |
40'00 |
10 km |
40'50 |
41'40 |
42'30 |
43'20 |
44'10 |
45'00 |
45'50 |
46'40 |
47'30 |
48'20 |
49'10 |
10 km |
50'00 |
50'50 |
51'40 |
52'30 |
53'20 |
54'10 |
55'00 |
55'50 |
56'40 |
57'30 |
58'20 |
59'10 |
1H00'00 |
1H00'50 |
|
|
|
|
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|
|
15 km |
|
|
|
45' |
46'15 |
47'30 |
48'45 |
50'00 |
51'15 |
52'30 |
53'45 |
55'00 |
56'15 |
57'30 |
58'45 |
1H00'00 |
15 km |
1H01'15 |
1H02'30 |
1H03'45 |
1H05'00 |
1H06'15 |
1H07'30 |
1H08'45 |
1H10'00 |
1H11'15 |
1H12'30 |
1H13'45 |
15 km |
1H15'00 |
1H16'15 |
1H17'30 |
1H18'45 |
1H20'00 |
1H21'15 |
1H22'30 |
1H23'45 |
1H25'00 |
1H26'15 |
1H27'30 |
1H28'45 |
1H30'00 |
1H31'15 |
|
|
|
|
|
|
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|
|
|
|
20 km |
|
|
|
1H00' |
1H01'40 |
1H03'20 |
1H05' |
1H06'40 |
1H08'20 |
1H10'00 |
1H11'40 |
1H13'20 |
1H15' |
1H16'40 |
1H18'20 |
1H20'00 |
20 km |
1H21'40 |
1H23'20 |
1H25' |
1H26'40 |
1H28'20 |
1H30'00 |
1H31'40 |
1H33'20 |
1H35' |
1H36'40 |
1H38'20 |
20 km |
1H40'00 |
1H41'40 |
1H43'20 |
1H45' |
1H46'40 |
1H48'20 |
1H50'00 |
1H51'40 |
1H53'20 |
1H55' |
1H56'40 |
1H58'20 |
2H00'00 |
2H01'40 |
|
21 km |
|
|
|
|
|
|
|
1H10'00 |
1H11'45 |
1H13'30 |
1H15'15 |
1H17'00 |
1H18'45 |
1H20'30 |
1H22'15 |
1H24'00 |
21 km |
1H25'45 |
1H27'30 |
1H29'15 |
1H31'00 |
1H32'45 |
1H34'30 |
1H36'15 |
1H38'00 |
1H39'45 |
1H41'30 |
1H43'15 |
21 km |
1H45'00 |
1H46'45 |
1H48'30 |
1H50'15 |
1H52'00 |
1H53'45 |
1H55'30 |
1H57'15 |
1H59'00 |
2H00'45 |
2H02'30 |
2H04'15 |
2H06'00 |
2H07'45 |
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21.1km |
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1H10'20 |
1H12'05 |
1H13'51 |
1H15'36 |
1H17'22 |
1H19'07 |
1H20'53 |
1H22'38 |
1H24'24 |
21.1km |
1H26'09 |
1H27'55 |
1H29'40 |
1H31'26 |
1H33'11 |
1H34'57 |
1H36'42 |
1H38'28 |
1H40'13 |
1H41'59 |
1H43'44 |
21.1km |
1H45'30 |
1H47'15 |
1H49'01 |
1H50'46 |
1H52'32 |
1H54'17 |
1H56'03 |
1H57'48 |
1H59'34 |
2H01'19 |
2H03'05 |
2H04'50 |
2H06'36 |
2H08'21 |
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25 km |
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1H23'20 |
1H25'25 |
1H27'30 |
1H29'35 |
1H31'40 |
1H33'45 |
1H35'50 |
1H37'55 |
1H40'00 |
25 km |
1H42'05 |
1H44'10 |
1H46'15 |
1H48'20 |
1H50'25 |
1H52'30 |
1H54'35 |
1H56'40 |
1H58'45 |
2H00'50 |
2H02'55 |
25 km |
2H05'00 |
2H07'05 |
2H09'10 |
2H11'15 |
2H13'20 |
2H15'25 |
2H17'30 |
2H19'35 |
2H21'40 |
2H23'45 |
2H25'50 |
2H27'55 |
2H30'00 |
2H32'05 |
|
30 km |
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1H40'00 |
1H42'30 |
1H45'00 |
1H47'30 |
1H50'00 |
1H52'30 |
1H55'00 |
1H57'30 |
2H00'00 |
30 km |
2H02'30 |
2H05'00 |
2H07'30 |
2H10'00 |
2H12'30 |
2H15'00 |
2H17'30 |
2H20'00 |
2H22'30 |
2H25'00 |
2H27'30 |
30 km |
2H30'00 |
2H32'30 |
2H35'00 |
2H37'30 |
2H40'00 |
2H42'30 |
2H45'00 |
2H47'30 |
2H50'00 |
2H52'30 |
2H55'00 |
2H57'30 |
3H00'00 |
3H02'30 |
|
35 km |
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1H56'40 |
1H59'35 |
2H02'30 |
2H05'25 |
2H08'20 |
2H11'15 |
2H14'10 |
2H17'05 |
2H20'00 |
35 km |
2H22'55 |
2H25'50 |
2H28'45 |
2H31'40 |
2H34'35 |
2H37'30 |
2H40'25 |
2H43'20 |
2H46'15 |
2H49'10 |
2H52'05 |
35 km |
2H55'00 |
2H57'55 |
3H00'50 |
3H03'45 |
3H06'40 |
3H09'35 |
3H12'30 |
3H15'25 |
3H18'20 |
3H21'15 |
3H24'10 |
3H27'05 |
3H30'00 |
3H32'55 |
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40 km |
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2H13'20 |
2H16'40 |
2H20'00 |
2H23'20 |
2H26'40 |
2H30'00 |
2H33'20 |
2H36'40 |
2H40'00 |
40 km |
2H43'20 |
2H46'40 |
2H50'00 |
2H53'20 |
2H56'40 |
3H00'00 |
3H03'20 |
3H06'40 |
3H10'00 |
3H13'20 |
3H16'40 |
40 km |
3H20'00 |
3H23'20 |
3H26'40 |
3H30'00 |
3H33'20 |
3H36'40 |
3H40'00 |
3H43'20 |
3H46'40 |
3H50'00 |
3H53'20 |
3H56'40 |
4H00'00 |
4H03'20 |
|
42 km |
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2H20'00 |
2H23'30 |
2H27'00 |
2H30'30 |
2H34'00 |
2H37'30 |
2H41'00 |
2H44'30 |
2H48'00 |
42 km |
2H51'30 |
2H55'00 |
2H58'30 |
3H02'00 |
3H05'30 |
3H09'00 |
3H12'30 |
3H16'00 |
3H19'30 |
3H23'00 |
3H26'30 |
42 km |
3H30'00 |
3H33'30 |
3H37'00 |
3H40'30 |
3H44'00 |
3H47'30 |
3H51'00 |
3H54'30 |
3H58'00 |
4H01'30 |
4H05'00 |
4H08'30 |
4H12'00 |
4H15'30 |
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42.195 |
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2H20'39 |
2H24'10 |
2H27'41 |
2H31'12 |
2H34'43 |
2H38'14 |
2H41'45 |
2H45'16 |
2H48'47 |
42.195 |
2H52'18 |
2H55'49 |
2H59'20 |
3H02'51 |
3H06'22 |
3H09'53 |
3H13'24 |
3H16'55 |
3H20'26 |
3H23'57 |
3H27'28 |
42.195 |
3H30'59 |
3H34'29 |
3H38'00 |
3H41'31 |
3H45'02 |
3H48'33 |
3H52'04 |
3H55'35 |
3H59'06 |
4H02'37 |
4H06'08 |
4H09'39 |
4H13'10 |
4H16'41 |
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Pour les 30/30, le tableau se lit ainsi :
- si je parcours 100m, je suis à 12 Km/h,
- 120m, à 14,40 Km/h,
- 130m, à 15,65 Km/h,
- etc... (inscriptions en jaune)
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