CLASSEMENTS COMPLETS => ICI

(Championnat de France à Bois-Guillaume, Haute-Normandie, 23 10 2011)

Sur les classements, j'ai surligné la championne ou le champion de chaque catégorie.

En espoir, je vois un "NOTEBAERT", second, un lien de parenté avec le V4 très performant d'Arles ?? Si oui, une belle famille de champions !!

Et puis j'ai effectué un petit rapprochement, avec les meilleures perfs du FCB (par catégorie), avec les classements de ce championnat de France :

1.       en féminines => Nath et Carole, à condition de réaliser le meilleur tps de ces 3 dernières années (on va dire 1H38'), se classeraient aux alentours de la 60è place en V1, niveau R3/R4 - Maguy, en V2 (1H51') se classerait aux alentours de la 50è place (D3/D4),

2.       en masculins => JJ avec 1H18', se situerait également à la 65è place, niveau R2 - Les 2 Joël (Mison et Tauleigne), avec des perfs entre 1H36' et 1H38', se positionneraient aux alentours de la 40è place aux championnats de France (niveau D3/D4) ...

Ce qui est très très BIEN, convenez-en ........

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Comme d'habitude, j'ai regardé les mensurations des principaux podiumé(e)s, et regardez, c'est assez édifiant, notamment chez les hommes !!

Chez les féminines : la 2è V1 => 1,65 m - 48 kgs (- 17) - la 3è V1 => 1,65 m - 50 kgs (- 15) - la seconde V2 => 1,55 m - 48 kgs (- 7) - la 3è Espoir => 1,56 m - 44 kgs (- 12) , etc ...

Chez les masculins : le 1er Sénior => 1,75 m - 56 kgs (- 19) - le second sénior => 1,78 m - 54 kgs (- 24) - le 3è sénior => 1,69 m - 58 kgs (- 11) - le 3è espoir => 1,80 m - 56 kgs (- 24) - le 1er V1 => 1,82 m - 64 kgs (- 18) - le second V1 => 1,80 m - 65 kgs (- 15), etc ...

A vos régimes !!!!!!!!!!!!!!!!!!

(Personnellement, en V1, au moment de mes meilleures sensations en CAP, j'ai pesé au minimum 65 kgs (-12), pour une moyenne à 68/69 kgs, soit - 8 env. (-1 actuellement !!))

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Ensuite, vs trouverez sur le tableau ci-dessous, qq perfs de coureuses et coureurs classés au championnat de France, vraiment pris au hasard, et en regard, j'ai affiché leurs perfs sur d'autres distances - Cela permet de voir, l'équivalence qui peut exister entre plusieurs performances pour une même personne ...

Exemple : chez les masculins qui réalisent entre 36 et 37' au 10 kms, leur performance sur 5000, se situe entre 17 et 18' - et ça vaut 1H20 sur semi ... Effectivement, si la meilleure perf sur semi est d'1H30', il sera très compliqué de réaliser 3H au marathon ... sauf qq cas très exceptionnels, qui sont très endurants, qui ont des milliers et des milliers de kms dans les jambes, et qui peuvent courir 2 semis à la même intensité, Mais ... Et cela est bien sûr vrai sur ttes les distances - Si je cours le 5000 en 20', ce sera très difficile de courir en-dessous des 40' sur 10 000 ... C'est logique, et quasiment mathématique !! Donc, il faut commencer par le commencement => s'améliorer sur les courtes distances en priorité, et ensuite monter au fur et à mesure - Mais bon, il faut pour cela, il me semble, le vouloir et avoir vraiment envie de se surpasser ...