Entrez votre date de naissance et découvrez sa signification ... BLAGUES   Un cafetier corse dit à sa femme :   - Je monte faire la sieste.  Elle demande pourquoi.  Il répond : - Que veux-tu, je ne peux pas rester sans rien faire... _______________________________________________________________ Un type, sur son divan, regarde un match de foot à la télé quand tout à coup il reçoit un coup de poêle sur la tête .... Le pauvre se retrouve à terre, voit des étoiles, lève les yeux, voit sa femme et lui dit :  " T'es folle ou quoi ? Que se passe-t-il ? "  - " C'est pour le bout de papier que j'ai trouvé dans ton pantalon où il était écrit :  Marylou 0475051116 " lui répond sa femme.  - " T'es vraiment conne ! C'est pour mon tiercé : Marylou, c'est le nom du cheval ... 04, c'est la 4 ème course ...75, c'est ma mise ....05,c'est le numéro du cheval ... 11, c'est le type de pari et 16, c'est l'heure de la course ! Elle, confuse, répond : " Excuse-moi, je ne recommencerai plus ! " Deux jours plus tard ... BANG, le type se reprend un coup de poêle à frire sur le crâne.  Complètement groggy, il crie à sa femme :  - " Putain de merde .. Quest ce quil y a encore ??? "  Sa femme répond : - " Ton cheval est au téléphone ! "

JOYEUX ANNIVERSAIRE CLIC ICI

Le club des "TAMALOUS" Pour les vétérans (e) : "si après 50 ans, tu ne "sens" plus rien, c'est que tu es mort !!"    Lule : mal au tendon d'achille mercredi 9 novembre, au lendemain d'une séance VMA - Elongation + tendinite - Massages et strapping en février - Obligation de porter des talonnettes en liège d'1cm pendant 1 an - Eviter la route au maximum - Possible reprise fin février ...  Hernan (MATEU) - Hernie discale  JB : entorse (1 mois) - reprise 20 février ??

QQ STATS DU SITE (ouverture 14 octobre 2009) (Modification du graphisme 18 février 2011 - et remise à jour juin 2011, suite "BUG")   Nbre de Visiteurs différents   Nbre de Visites   Moyenne visites/Jour       2010 2011 2012 2010 2011 2012 2010 2011 2012   Janvier 351 737 907 779 1 634 2 430 25 53 78 Février 279 622   641 1 457   23 52   Mars 439 796   1 048 1 890   34 61   Avril 192 715   1 060 1 748   35 58   Mai 657 1 024   1 539 2 368   50 76   Juin 431 1 117   1 154 2 622   38 87   Juillet 383 783   952 1 855   31 60   Août 422 780   1 064 1 730   34 56   Septembre 581 757   1 263 1 925   42 64   Octobre 704 858   1 603 2 303   52 74   Novembre 890 997   2 043 2 332   68 78   Décembre 850 925   1 872 2 555   60 82                       TOTAUX       15 018 24 419 2 430               TOTAL GENERAL 43 244                   (+ 1 377 de 2009)                             PRINCIPALES VISITES (en nbre de pages vues) JANVIER 2012 DERNIERES INFOS  1 464 PORTRAITS   PROCHAINES COURSES 729   - Lucien 59 ACTUALITES 449   - Véro 23 BILAN/Perspectives 384   - Jean-Jacques 21 LE CLUB 200   - Joël 19 LIENS AMIS ET AUTRES 97   - JP (Moncorgé) 19   …               ENTRAINEMENTS   TROMBIS     - 10 kms 57   - Benoît 43   - Energie de la course 33  …     …                   DIAPOS 98 RESULTATS          - Mormoiron 21,5 (15/1) 293       - Mormoiron 12,2 (15/1) 201 DIVERS     - Mont d'Or (22/1) 133   - Résultats depuis 2008 91   - Fuveau 13 (8/1) 96   - Ascension 2011 31   - Garons 10 (22/1) 94   …           ____________________________________________________ VU A LA TELE : sur VIVOLTA (41), mercredi 16 juin 2010, un documentaire sur le "jogging"  - Ce que j'ai pu noter en synthèse (je retranscris les termes employés par les divers participants, dont Dominique CHAUVELIER, la responsable de la boutique "Marathonien" à Paris, un responsable de la revue "Jogging International", ...) La FFA estime à 10 millions, le nombre de personnes qui courent en France, et à 100 000, le nombre de marathoniens, C'est une compétition avec soi-même, où la force mentale tient une grande place, c'est le dépassement de soi, c'est une façon de s'afficher, et une quête de confiance, ... C'est un sport addictif ; "je souffre de ne pas courir" (lorsque je suis blessé par exemple), et on obtient le bien-être grâce à l'endorphine, qui est une glande hormonale, sécrétée grâce à la pratique de la course à pied, C'est un besoin de reconnaissance, une échappatoire, une fuite du quotidien - le sport est un moyen de faire remonter les émotions à la surface, contrairement à ce que la société nous procure, ... C'est un sport pratique => peu de contraintes d'horaires, d'équipements, ... c'est un sport individuel, que l'on peut pratiquer en groupe - On cherche à se faire mal !! à décrocher le Graal - le temps passé à courir est un moment où l'on est seul avec soi-même, et ce même si l'on est en groupe, ... "je cours après un bien-être, c'est un dérivatif", ...  Le documentaire montre que les femmes commencent à courir, essentiellement pour des questions de ligne, de poids, et que les hommes, c'est tout de suite la compétition !  Vous retrouvez-vous dans ces quelques lignes ?              Pratiquez-vous le Flunning ? Vu dans "Jogging International", c'est le nom qu'ont donné, nos amis britanniques, à cette nouvelle tendance, qui consiste à pratiquer la course à pied pour trouver l'âme soeur !! Flunning = contraction des mots "Flirting" et "Running". D'après la revue, une étude très sérieuse, indique que 25% des joggeurs courent uniquement pour draguer ! Qu'en est-il sur le parking du FCB ??? Avez-vous repéré des Flunners ??     Vu sur ARTE, mardi 25 janvier 2011, un documentaire sur l'histoire des coureurs de fond - Qq points qui ont retenu mon attention : NURMI, coureur finlandais, immense vedette dans les années 20 (végétarien et grand consommateur de lait !!), le tchèque, Emile ZATOPEK, vainqueur aux jeux olympiques d'Helsinki en 1952, du 5000m, 10 000m et marathon !! Il "avalait" 250 kms de piste par semaine (en successions d'accélérations courtes et de footing, soit de 20 à 40 fois 400m de 1'10 à 1'15), style grimaçant, mais très efficace, un anglais CHATTERWAY (je ne sais pas si j'orthographie correctement le nom) record du monde du mile (exactement 1 609 m et 32 cm) en 3'59"4 en 1954, BIKILA, l'éthiopien vainqueur à l'âge de 28 ans du marathon des jeux de Rome, pieds nus !!, et un entraîneur CERRUTTI (je ne suis pas sûr non plus de bien orthographier), qui serinait que pour bien courir il fallait avoir un ventre plat et un bon haut du corps, et qui prônait des séances, que l'on voit à l'écran, avec des montées (avec une pente très raide !) très rapides de dunes de sable.  A méditer...

CIRCUITS FCB ROUTE  Route tracée par Joël et Lucien - tous les  kms sont marqués - marquage fait à la roue de géomètre - certifié  exact au mètre près !!  3 PARCOURS :  1 - 21,160 kms : (marquage blanc ) départ parking, prendre direction la fontaine, passer le parking des arènes, chemin des esplantades, sortie pont neuf : prendre à gauche le chemin de la Lonne, sortie sur route de Boulbon, petit chemin à Cantarelle, remonter la route en direction des Buisses, reprendre tout en haut au croisement route de Frigolet, là, direction vers Barbentane, jusqu'au croisement route des carrières, XX (voir ci-dessous, parcours 12,900), emprunter la route des carrières, passer au chemin sous les roches, couper la D35, en direction du chemin de la Fissarde, passer le rond-point Saint-Joseph, retour chemin de la Lonne, pont neuf et parking.  2 - 12,900 kms : (marquage blanc) départ identique au parcours de 21,160 kms, jusqu'au point XX (voir ci-dessus) - puis, au lieu d'emprunter la route des carrières sur la droite, rentrée directe au parking.  3 - 17 kms : (marquage rouge) départ parking, chemin de la fontaine, parking des arènes, chemin des Esplantades, au pont neuf, prendre à droite chemin de la Lonne, au 2iè croisement, prendre le chemin des Resvaux, piste sur environ 100m, ensuite reprendre le chemin de la sainteté (amen !), chemin de l'hôpital, à la sortie du chemin de Réchaussier prendre la direction vers le golf, au croisement route d'Avignon, prendre en face le chemin de la Bruyère, ensuite chemin du mas Blanc jusqu'au pont de Mistral, traverser la D34, prendre le chemin sous les roches, route des Carrières, route de Frigolet en direction de Barbentane, et parking.  ET EGALEMENT :  Mercredi 23 mars 2010, nous avons tracé avec Joël (MISON), un 1 000 m (à la roue de géomètre - merci Bruno !), sur la route des Carrières.  Le départ doit se situer à une cinquantaine de mètres environ, du début de la route des Carrières (à partir de la route de Frigolet) - Tous les 100 m sont indiqués - Le 300 m correspond au départ de l'ancien 200 m - et donc, le marquage des 30/30 a été conservé ; pour les 30/30, il faut donc partir du 300 m et aller jusqu'au 420 m, 430 m, 440 m, ...  - Jeudi 21 10 2010, nous avons "re-tracé", avec Joël MISON, le parcours du 17 kms route (plusieurs kms étaient effacés) - Egalement tracé (à la roue de géomètre - merci à Bruno), à l'extérieur du stade, en prévision du changement d'heures à la fin du mois, 400 m (départ juste avant l'entrée du stade), avec des marques aux 100m, 110m, 120m , 130m, 140m, 150m, 160m, 200m, 300m - pour celles et ceux qui souhaiteront effectuer des 30/30 et autres, pour maintenir ou améliorer leur VMA...